YANG PALING PENTING DARI SEGALANYA ADALAH SEHAT

 Dulu, aku tidak terlalu memperdulikan tentang kesehatan, selalu makan sembarangan dan asal kenyang tanpa memandang apakah makanan ini baik untukku atau tidak, ya wajar saja dulu aku seperti ini karena orang-orang di sekitarku juga seperti ini, ya... karena pengaruh lingkungan keluarga. Dulu, aku juga malas bergerak untuk olahraga, aku selalu berpikir untuk apa aku olahraga? aku sudah kurus, haha... saat itu pemikiranku masih sangat sempit, mengira olahraga hanya untuk orang yang kelebihan berat badan saja. Namun, semakin aku belajar, semakin aku melihat konten-konten edukasi tentang kesehatan, kesadaran betapa pentingnya kesehatan mulai meresap ke dalam jiwaku. Jujur saja, aku adalah anak dari keluarga yang awam akan kesehatan, aku juga tidak pernah diajari secara langsung bagaimana cara hidup sehat atau apa saja makanan yang sehat oleh kedua orang tuaku, kebiasaanku dulu saat masih kecil juga buruk sekali, seperti makan mie dicampur nasi, membeli minuman kemasan yang isinya hanyalah gula, tanpa dimarahi atau dilarang sama sekali oleh kedua orang tuaku, ya.. wajar saja, mereka tidak tahu jika itu berbahaya untuk kesehatan, justru makan mie dicampur mie adalah perintah dari ibuku, namun tentunya saat ini aku tidak pernah melakukan itu lagi, sebisa mungkin aku mulai meninggalkan sesuatu yang sudah tahu bahwa itu akan memberikan dampak buruk padaku.

Saat 2024 kemarin goalsku adalah konsisten berolahraga, aku tidak membuat goals tentang kebiasaan baik yang akan mendukung hasil dari konsisten olahragaku, seperti makan sehat, perbanyak minum air dan sebagainya, tahun kemarin aku benar-benar hanya menetapkan satu goals saja yaitu konsisten olahraga. Namun, siapa sangka? Saat aku terus berusaha untuk menjaga agar konsisten berolahraga aku mulai berpikir jika aku hanya konsisten dalam berolahraga apakah akan ada hasilnya? apakah jika ingin ada hasilnya aku juga harus melakukan yang lain? seperti menjaga pola makan, tidur yang cukup atau berhenti bergadang, membuatku berpikir semuanya akan sia-sia jika aku hanya melakukan olahraga saja, maka sejak hari itu tepatnya tahun 2024 kemarin, aku mulai menerapkan hidup sehat, ini tidak mudah perlu aku katakan ini sangat susah. Saat itu aku menyadari bahwa kebiasaan olahragaku ternyata mengembangkan lebih jauh kesadaranku tentang pentingnya kesehatan.

Kesehatan adalah segalanya, saat kau sehat apapun bisa kau lakukan, bayangkan saja jika kau sakit, jangankan untuk berbuat kebaikan untuk melakukan kejahatan saja pasti susah, yahh begitulah kasarnya.